Mal wieder durch den ZEIT-Blog an gesunde Ernährung erinnert, überlegte ich nach der ultimativen innerlichen Anwendung zum “Schöner-Werden” und stelle hiermit folgende Rangliste auf:

1. One apple a day keeps the doctor away. 🙂

2. Miso-Suppe mit gutem Bio-Huhn oder Tofu

3. Ein Glass Rotwein

Hunger?
Keine Zeit?
DAS ist die perfekte Lösung:
Lecker und würzig.

Hier nähere Einzelheiten: www.rapunzel.de.

Sahen wir nicht alle mal aus wie ein Apfelstreusekuchen? Kämpften mit Pickeln und Hausmitteln – es heisst immer noch das Zahnpasta Pickelchen austrocknet oder gar Knoblauchscheiben gegen die bösen Dinger helfen.
Wovon man sicher abraten kann sind solche Produkte wie NIVEA YOUNG.
Aggressiv und überparfümiert ist das nur für Elephantenhäute geeignet. Peelings und entfettende Cremes bringen die Haut dazu noch mehr Fett zu produzieren, um den Mangel auszugleichen.
Was hilft sind Teebaumölprodukte, obschon sie nix für empfindliche Nasen sind. Und milde Reinigung, am besten unparfümiert.

Angeregt durch einen Beitrag in der ZEIT, wollte ich hier meine Diät-Tipps preisgeben.
Natürlich haben wir die nicht nötig, aber angesichts der Grillsaison, der reichhaltigen Salate, der unendlichen Mengen an Alkohol zum Grillen, zum lauschigen Garten- und Balkonabend, Hochzeit hier und Sommerfest da, erscheint es mir angebracht darauf hinzuweisen dass Schönheit auch Gesundheit ist 😀
Am einfachsten ist es natürlich, sich nicht gross darum zu kümmern! Bloss keine “Ich bin so dick” – Hysterie und tagelanges Essenverweigerung.
Sondern: Teller einfach nicht leeressen. Nicht so oft einkaufen, und Finger weg vom abendlichen Bierchen. Beim Einkaufen am Süssigkeitenstand lässig vorbeigehen und höchstens eine Bitterschokolade mitnehmen. Sich einfach vorstellen wie gut die Sachen schmecken wenn man erst eine Weile auf sie verzichtet hat 🙂
Und weil der Magen ein wenig knurren wird (Protest!) sollte man viel trinken. Wie wäre es mit grünem Tee, der zusätzlich Hunger stillt (wenn man ganz fest daran glaubt, funktioniert es auch…) Aufpassen mit gezuckerten Wässerchen, da wird jede Kalorien sofort im Hüftbereich gespeichert.
Natürlich geht das seeehr laaangsaaam, aber nur so kann man langfristig seine Ernährung umstellen. Dann wird aus dem Dauer-über-die-Stränge schlagen einfach wieder Genuss…

Angeregt durch einen Beitrag in der ZEIT, wollte ich hier meine Diät-Tipps preisgeben.
Natürlich haben wir die nicht nötig, aber angesichts der Grillsaison, der reichhaltigen Salate, der unendlichen Mengen an Alkohol zum Grillen, zum lauschigen Garten- und Balkonabend, Hochzeit hier und Sommerfest da, erscheint es mir angebracht darauf hinzuweisen dass Schönheit auch Gesundheit ist 😀
Am einfachsten ist es natürlich, sich nicht gross darum zu kümmern! Bloss keine “Ich bin so dick” – Hysterie und tagelanges Essenverweigerung.
Sondern: Teller einfach nicht leeressen. Nicht so oft einkaufen, und Finger weg vom abendlichen Bierchen. Beim Einkaufen am Süssigkeitenstand lässig vorbeigehen und höchstens eine Bitterschokolade mitnehmen. Sich einfach vorstellen wie gut die Sachen schmecken wenn man erst eine Weile auf sie verzichtet hat 🙂
Und weil der Magen ein wenig knurren wird (Protest!) sollte man viel trinken. Wie wäre es mit grünem Tee, der zusätzlich Hunger stillt (wenn man ganz fest daran glaubt, funktioniert es auch